Selvhypnose

Hjælp dig selv med selvhypnose. Med selvhypnose kan du ændre de ting, du finder uhensigtsæssige ved din adfærd eller dig selv. Du kan også bruge selvhypnose til afslapning og afstressning. Selvhypnose kan bruges til slankning, rygestop, forbedre præstationer, tackle hverdagen bedre og meget mere.

På kurset i selvhypnose lærer du at hypnotisere dig selv, så du går i trance, som den bevidsthedtilstand hedder, du er i når du er meget afslappet og modtagelig for de ændringer du ønsker. Alle kan lære at gå i trance og alle kan lære selvhypnose. Du lærer både en langsom metode, som er rigtig god til afslapning og stressreduktion og hurtige metoder, som er rigtig gode i en travl hverdag.

Efter kurset vil du kunne hypnotisere dig selv og programmere dig selv med de forslag du ønsker. Du vil også få en viden om hypnose og arbejdet med hypnose som værktøj i forhold til forskellige lidelser.

Varighed:

Kurset har en varighed på en dag.